散歩に出かけることが多い、多いというか、本来であればひきこもり 「歩く」がうつ病に効くと聞いているし、下半身の血流が良ければ 正常な精神のためになるだろう・・・と思ってる 全てどうでもいいからスクワットやっとけ系なのに、スクワットができなくな…

うつになってから速読ができなくなった 脳みその処理速度が間に合わない・・・ パッと文面を認知して文字を拾うんだが？ ・・・認知できない、文字が拾えない ゆっくりと追えば文字は読めるけど、それ普通の読書じゃん メンタルの性能が下がってるなあーって…