睡眠 不眠は解消されたし、睡眠時間が伸びすぎることもなくなった 健康オタクとして色々知っていたことはちゃんと実を結んだ 朝飯を何回か取って、体内時計のリセットを狙いに行った 上手く掛かったので修正完了 あとは、日中に昼寝しないで夜に寝て 体内時…