庭で過ごす 起きるときに、二度寝したいなって思ったら睡眠不足 睡眠不足なのは分かるけど、惰眠をむさぼるのも嫌 10分追加してなんとか起きれるコンディションになった 1時から8時間寝て9時起きなんだけどな 睡眠の質が悪いのかもしれない 日光を浴びながら…