健康を意識しよう クソみたいな自己啓発だ 実際、身体をないがしろにしていた感、ある 睡眠不足はもちろん地獄 筋トレをかなり行っているにも関わらず プロテイン入れてなかったりで身体が柔らかい エネルギー不足っていう感じがする 食生活も見直さないとー…