この時期の僕はこう考えています
仕事
9月に入って草鞋が始まった
内容は知っているもの、案の定特に作業がない
日中会議出れないよって言っているのに呼ばれる
僕が行くしかないなら仕方がない
前も感じていたけど、脳の切り替えの負荷がものすごい
もうちょっと生産性のあるコトに時間使いたいなあと思うけど、
こういう地獄の片鱗も人生の味わい
生活
順番に慣らしていくことしか現実的ではない
睡眠
寝る時間は置いといて朝６時か７時に起きる
自然入眠が２１から２３時ぐらいらしい、詳しくは知らない
大事なことは起きる時間から逆算して寝ること
今までゲーム中毒の妖怪だったから管理できなかったけど
人生で唯一管理していた新社会人の頃の半年を思い出している
あの時は10時半には寝ていた、むしろ9時台に寝て、5時起きとか
起きて何やってんのって勉強してた
あまりにもマジメ、まあ、そういう時期があってこその今がある
その時期を再現しにいくだけ
まずは習慣の獲得から目指していく
とりあえず朝に起きる性質は得た
あとは習慣化まで固定で6時起きにする
今日は休日、仕事もしないと決めたから触れてない
昼にぷっつり椅子で寝落ちした
睡眠時間自体は上手いこと取れていないし
そんなもんだなと思う
まだ道中
食事
特にカフェイン、摂りすぎ
コーヒーもエナドリも好きすぎて終わっている
水出し作るかコーヒー淹れるしか許さないことにした
前はファミマのバリスタがなんたらの紙パックコーヒーが好きすぎて常備していた
近所のファミマに売ってねえし、そもそもコンビニすら遠いから行かなくなった
タバコ買いに行くときだけ
それはそれとして、野菜を切らなさないように立ち回ることにした
これがスーパーへ行く目安とする
アイス好きすぎるけどスーパーでは買わない、代わりにクソ高いフルーツを買う
健康被害が少なくて冷たくて甘いからフルーツでいい
簡単なのはそれぐらい
基本的に、不要なものを食うからよくないのであって、
栄養価、栄養素を摂取という観点でやっていれば概ねバグらないと思う
楽しい管理をしていこうじゃないか
筋トレ
全てを解決するケトルベルを再開
身体がカスすぎて1スイングして腰パキったけど
反省して自重トレーニングから再開
ちょっと身体を動かす感覚を取り戻したので、
もう自分に甘く5～10スイングぐらいやって終わり
あとはやる気あったらやるだけ
あまりにも運動というものが嫌いだから、
これぐらいにしておかないとすぐやらなくなる
前はyoutubeつけてHIITメニューやって、
ケトルベルとダンベル、バーベルでうんたらやっていた
もうそこまではやらない
今でも思うけど、新社会人だった俺はそれなりに仕上がっていた
過去に戻っていくのかもしれない
目標は特にないけど、
シンプルに当時はやってなかったリモート作業だし
あまりにもひきこもっているから筋肉のなさ、体力のなさが生活・仕事に響いている
それが解消できればいい
雑感
やれていたときに何を考えていたか？
シンプルに成り立ちようがない物を捨てていた
友達とゲームをする時間とか
趣味に没頭する時間とか
そういったものに制限をかけて
そもそも社会人スキルを身に着けるというのが主目的としていた
だからこそやれていたんだなーって思う
今も似たようなフェーズではあって、
ちょっと無理してでも突破した方が後にお得なのを感じている
目的から逆算して必要に応じているだけ、それが来ただけ
今後、老衰するまでに自分のパターンとして持っておきたい
別に意識は高くない
ただ、やらないことを決めていくだけだと俺は思っているし
やらなくていいことはたくさんある
実は生きるコトが一番いらんけど。それは仕方がないので。今そういう話じゃない。
